A política no Brasil é uma piada?

Boa dia amigos(as) do blog Serena Psicologia.
Hoje estou com uma inquietação especial, pois em período eleitoral sempre fico mais angustiada e descrente com a política do Brasil.
Há alguns dias tenho pesquisado sobre os candidatos para responder àquela pergunta natural: Em quem vou votar??
Confesso que estou com inúmeras dificuldades e chego a afirmar que a política no Brasil é realmente uma PIADA!!
A história legislativa deste país é realmente de assustar e o POVO, teoricamente detentor do poder, oferece de bandeja a direção de suas vidas a corruptos e desonestos. Pergunto-me: será que o povo brasileiro possui algum tipo de quadro demencial que os impede de lembrar do passada do candidatos? Ou será que são demasiado perversos que só pensam em benefício próprio, fazendo campanhas para candidatos que oferecem lotes, "esmolas"?
Não me ausento desta discussão, pois afinal de contas também sou o POVO. Incluo-me na categoria dos que até possuem algum entendimento sobre o bem estar coletivo e, no entanto, é omisso e não cobra dos políticos que elegeram o plano de gorverno prometido.
Façamos uma analise da campanha de Tiririca para Deputado Federal do estado de São Paulo/ 2010.

Fala 1
Tiririca: Quero ser deputado federal para ajudar os mais necessitados,
inclusive a MINHA FAMÍLIA. (configuraria nepotismo?)
Fala2
Tiririca: O que um Deputado Federeal faz? Na realidade eu não sei, mas
vote em mim que eu te conto. (você contrataria um médico que não sabe o que
um "médico" faz???)
Fala 3
Tiririca: Vote no Tiririca. Porque pior do
que está não fica. (A política já é uma piada! Será que devemos mantê-la neste
patamar??)

Vamos refletir...

1. Ainda é tempo de escolher candidatos comprometidos, de fazer uma revolução na política brasileira. Sejamos mais conscientes!
2. Denunciem irregularidades, pois morando no planalto central certamente já ouvimos pelo menos uma ou duas histórias de favorecimentos pessoais oferecidos por políticos.
3. Não votem nos ficha suja! Perdoar é divino, mas apoiar quem nunca teve intenção de mudar é totalmente diferente.

Eu quero um Brasil diferente! E vocês???

Sofia Lisboa - Psicóloga da Clínica Serena de Psicologia

Convite

Bom dia amigos (as) Serenos (as)!

É com satisfação que convidamo-lhes para o lançamento do Livro: "Gênero e Feminismo: convergências (in) disciplinares", que ocorrerá no restaurante Carpe Diem (104 Sul) - Brasília, às 19h do próximo dia 20. As organizadores deste trabalho fizeram um excelente trabalho e vale a pena conferir.
Aguardo vocês lá.

Forte abraço,
Sofia Lisboa
Psicóloga - Clínica Serena de Psicologia

Psiquê Magra

Boa Tarde a todos!

Para aqueles que já fizeram várias dietas e voltaram a engordar,no dia 12/08, quinta-feira, iniciaremos um novo grupo do Psiquê Magra, trabalho que participo e tenho o maior orgulho.

È um trabalho conjunto com a Dra. Ana Flávia Máximo - nutricionista (maravilhosa!!!) e que utiliza princípios de reestruturação cognitiva (pensar como magro), psicoeducação e dicas de uma alimentação saudável.

Ainda temos vagas! Vale a Pena!

3346-7118

Psiquê Magra: uma maneira diferente de ver a comida.

Um forte abraço,

Luciana Brasil

Anfetaminas

Bom dia amigos do blog Serena Psicologia!

Quem nunca sonhou em se livrar de indesejáveis gordurinhas de forma indolor e sem sacrifício?
Percebe-se que muitas pessoas, insatisfeitas com seu corpo e na busca por resultados imediatos, recorrem a cirurgias plásticas e/ou tratamentos medicamentosos. Sendo assim, o uso de Anfetaminas, drogas sintéticas produzidas em laboratório, é um exemplo perigoso do tipo de alternativa “fácil” procurada na busca pela redução de peso. Por isso, considerando-a as anfetaminas como DROGAS, que geram tolerância e dependência química, listarei aqui suas propriedades, efeitos e conseqüências sobre o organismo.

As Anfetaminas são freqüentemente utilizadas por pessoas que querem reduzir o peso ou por indivíduos que querem permanecer acordados. Um exemplo clássico de uso dessa droga estimulante foi o dos soldados da Segunda Grande Guerra, em que eram administradas anfetaminas aos combatentes com o propósito de mantê-los acordados por mais tempo, com menos cansaço, sede ou fome e com maior força física e agressividade.

Para efeito de comparação, as anfetaminas incluem-se no grupo de drogas estimulantes, tais como: cocaína, crack e merla. Drogas essas com efeitos nocivos, capazes de modificar e alterar o comportamento do indivíduo, interferindo diretamente no Sistema Nervoso Central (SNC). E, apesar de as anfetaminas não serem vistas pela sociedade com tanto preconceito como o crack, por exemplo, produzem efeitos físicos que são tão prejudiciais quanto os gerados por qualquer outra droga.

Listaremos aqui alguns efeitos físicos que não são poucos e muito menos brandos:

• estados de alerta exagerado
• insônia
• hiperatividade
• falta de apetite
• sensações aumentadas ou distorcidas
• pupilas dilatadas
• rubor
• agitação
• boca seca
• disfunção erétil
• dor de cabeça
• taquicardia
• batimento cardíaco elevado
• aumento da pressão sanguínea
• febre
• suor
• diarréia
• constipação
• visão turva
• fala prejudicada
• tontura
• movimentos incontrolados
• tremor
• palpitações
• arritmia


Além desses efeitos listados acima, ao utilizá-la o indivíduo é capaz de fazer várias tarefas ao mesmo tempo, entretanto, não consegue concentrar-se em NENHUMA.
Seu uso exagerado, crônico e continuado pode gerar alucinações, estados de paranóia, convulsões, pele seca, acne, palidez, ataques cardíacos e degeneração de determinadas células do cérebro.

O uso dessa substância psicoativa pode gerar uma necessidade física ou psicológica de uso continuado - DEPENDÊNCIA QUÍMICA – e necessidade de doses cada vez maiores para obtenção do mesmo resultado – TOLERÂNCIA. Essa necessidade psicológica gerada advém do desejo de satisfação imediata em que, ao se perceber o “reforço positivo” / os resultados (o emagrecimento, por exemplo), ativa-se o “circuito de recompensa” do cérebro, mantendo dessa maneira o desejo pela droga em um ciclo compulsivo.

Não tão fácil de se livrar da dependência de uso das anfetaminas, o indivíduo ao perceber as conseqüências negativas e caso deseje reduzir ou interromper o uso sofrerá com SINTOMAS DE ABSTINÊNCIA, tais como: ansiedade, depressão, agitação, fadiga, sono excessivo, momentos de compulsão pela droga, apetite aumentado, psicose (que pode permanecer por até um ano) e pensamentos suicidas.
Sintomas esses que variam conforme as condições clínicas do indivíduo, tempo de uso, quantidade ingerida e história de abstinências anteriores.

Agora, pense um pouco, depois de conhecer as propriedades e reais conseqüências do uso das anfetaminas, você ainda quer utilizá-la?? Será que vale o risco ter alguns quilos a menos??

Forte Abraço,
Sofia Lisboa
Psicóloga Clínica Serena de Psicologia

Cirurgia Bariátrica

http://www.youtube.com/watch?v=DNbDSZElW0M

Oi pessoal,
A nossa preocupação é asaude mental, mas em alguns casos isso envolve
também a saude física, sendo assim temos em nossa clínica tratamento
para obesidade.
Um dos obstáculos ao emagrecimento é o metabolismo lento!
Vamos entender um pouquinho sobre ele na matéria abaixo.
Bjins,
Elis Regina

Entendendo o metabolismo

Fonte: Cyberdiet

http://cyberdiet.terra.com.br/cyberdiet/colunas/040614_nut_metabolismo.htm


Muito se ouve falar em metabolismo, como: “eu engordo porque meu
metabolismo é lento” ou “meu metabolismo não trabalha da forma que
deveria”, então decidimos esclarecer um pouco sobre o tão comentado
metabolismo e também sobre o efeito platô, estado em que o organismo
se adapta a uma restrição energética.

Como definição, o metabolismo é o conjunto de reações químicas
responsáveis pelos processos de síntese e degradação dos nutrientes na
célula. O metabolismo pode estar em estado anabólico, que é a síntese,
ou seja, formação de compostos ou pode estar em catabolismo, onde há
degradação, ou “quebra” de compostos. No emagrecimento, o organismo
está em catabolismo.

O organismo gasta uma quantidade de calorias simplesmente para manter
suas funções vitais quando se está em repouso como respiração e
funcionamento cardiovascular, por exemplo, esse
valor refere-se à taxa de metabolismo basal. Para identificar quantas
calorias são gastas em um dia é necessário incluir alguns fatores como
peso (quem pesa mais possui necessidade calórica maior), idade (com o
avanço da idade o metabolismo diminui), sexo (os homens possuem mais
massa muscular e por isso o metabolismo é mais acelerado) e nível de
atividade física (a atividade física aumenta o metabolismo) que
influenciam o gasto energético do organismo.

Você sabe o que é Efeito Platô ou metabolismo lento?

Dessa maneira sabe-se que cada pessoa possui um gasto diferente e
precisa de energia de forma diferente para se alcançar o objetivo
necessário, seja ele emagrecimento, ganho de peso ou simplesmente para
manutenção do peso atual. O músculo também influencia o gasto
energético, já que esse tecido é metabolicamente ativo e, quanto mais
massa muscular está presente no corpo, maior será o gasto calórico.
Naturalmente, os homens possuem um gasto calórico maior do que as
mulheres já que eles apresentam uma maior quantidade de massa muscular
e menor quantidade de gordura corpórea comparado com as mulheres.

Assim, cada indivíduo possui o metabolismo de uma forma, mais lento ou
mais acelerado. Com o emagrecimento, há uma diminuição na ingestão
energética e, com isso, após um tempo o organismo se acostuma a essa
restrição, requerendo menos energia para suas funções vitais e o
metabolismo diminui, se adaptando a tal restrição.

Esse é o chamado Efeito Platô. Nestas situações, deve-se diminuir
ainda mais as calorias consumidas e aumentar a atividade física para
que o metabolismo faça com que haja um gasto calórico a mais e, assim,
o corpo continua com a eliminação de peso.

Outra alternativa é aumentar as calorias consumidas por um ou dois
meses e em seguida diminuir novamente a ingestão calórica, para que o
organismo não esteja adaptado à restrição calórica e ocorra o
emagrecimento.